Bielkoviny ako dôležitá súčasť chudnutia
Prečo sa z hľadiska úpravy stravovania a snahy spáliť kilá navyše teší popularite práve ketodiet, teda proteínová diéta bohatá na príjem bielkovín? Proteíny sú totiž dôležitou výživovou súčasťou, čo podporuje kvalitu a rast svalstva, zdravé kosti a takisto prirodzene funkčný metabolizmus. Vo všeobecnosti sú dôležité pre zdravo fungujúce telo a jeho mechanizmy. V neposlednom rade…
Read More
V čom spočíva zázrak bielkovinovej diéty?
Pokiaľ svoj záujem v súčasnosti orientujeme na nejakú diétu, snahu schudnúť alebo si len chceme udržiavať stabilnú hmotnosť, natrafíme na množstvo relatívne nových, ale aj overených diét. A jedným dychom sa hodí dodať, že na každého z nás môže najlepšie pôsobiť iná. Každopádne je vhodné vyberať z tých, ktoré nejdú do extrému a takisto sú…
Read More
Ako lacno zrekonštruovať staré parkety
Keď som si kúpil svoj dom, boli v ňom staré drevené parkety. Odhadujem, že boli staré minimálne tak, ako samotná stavba, čo bolo viac ako päťdesiat rokov. Parket boli prikryté kobercami, takže som sa o nich dozvedel až potom, ako som za dom zaplatil. O to väčšie, to bola pre mňa prekvapenie. O ich vytrhaní som ani na sekundu…
Read More
Afty a prevencia proti nim
Aft je malá biela škvrnka v ústach, ktorá je zapálenia a nepríjemná na dotyk jazykom. Mnoho ľudí nimi trpí pravidelne. A aj keď odborníci stále nevedia prísť pre ich jednoznačný pôvod výskytu, existuje pár rád a tipov, ak osa im vyhnúť, alebo sa o to aspoň pokúsiť. Aj keď, ako som už vyššie spomínala, jasná príčina vzniku nie je doposiaľ…
Read More
Zakúriť či nezakúriť, to je otázka
Poznáme síce iba štyri ročné obdobia a to jar, leto, jeseň, a zimu. No keď prichádza na rad zima ale jeseň je ešte proti. Nie jedného z nás vie pekne potrápiť svedomie či je alebo ešte nie je čas zakúriť. Obyvatelia sídlisk s centrálnym kúrením v tom majú jasno. Proste im ho zapnú a je…
Read More
Viac ako 225 starostov v Spojených Štátov Amerických podporilo uznesenie, aby neplatili výkupné hackerom, ako uvádza novinárstvo
Viac ako 225 starostov v USA podporilo uznesenie, aby neplatili výkupné hackerom, ako uvádza The New York Times. Rezolúcia s názvom „Proti platbám páchateľom Ransomeware útoku“ uvádza, že starostovia svoja „zjednotí proti plateniu výkupného v prípade porušenia bezpečnosti.“ Uznesenie vyšlo z každoročnej Konferencii primátorov USA, ktoré sa konalo v Honolulu, Hawaii od 28. Júna do 1. Júla. Podľa vyhlásenia, najmenej…
Read More
Čo robia úspešní podnikatelia každý deň pred prácou
Úspešní ľudia sa rozhodnú využiť svoje ráno na nasledujúce aktivity:1. Cvičte. Nemusíte začať behať, ak nenávidíte behať, ale skoré cvičenie je skvelý začiatok každého dňa. Použite svoje ráno, aby ste vykonali akýkoľvek typ cvičenia, ktoré vás osloví. Podľa prieskumu Univerzity v Bristole aj priemerné denné cvičenie zvyšuje produktivitu v priemere o 21%. 2. Naučte sa…
Read More
Známe slovenské seriály čaká zmena vysielacieho času na základe ich sledovanosti
Všetky televízne stanice na Slovensku si nechávajú vykonávať pravidelné analýzy ich sledovanosti a na tomto základe sa potom rozhodujú o zmenách vysielacích časov jednotlivých programov. To teda znamená, že seriály, ktoré sú aktuálne najsledovanejšie, dostanú svoj čas v takzvanom primetime, to je v období, kedy je filmový žáner pri televíznych obrazovkách najviac divákov a tie,…
Read More
Vysávače pre alergikov
V posledných rokoch pribúda stále viac ľudí trpiacich nejakou formou alergie buď na trávy, na prach či na potraviny, a práve to podnietilo vedcov k tomu, aby sa zamerali na skonštruovanie pomocníkov v domácnostiach so zreteľom na elimináciu alergénov, v tomto prípade kontaminácia ide o vysávače. Čistiť treba všetko Človek, trpiaci alergiou, má problémy aj…
Read More
Ako efektívne vyčistiť koberce?
Prach, nečistoty a baktérie sú nepriateľom každej domácnosti. V koberci sa počas roku nahromadia milióny mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobovať aj mnohé zdravotné problémy. Preto je vhodné niekoľkokrát za rok pristúpiť k hĺbkovému čisteniu. Väčšina ľudí praktizuje suché vysávanie, ktoré redukuje nečistoty ale dostane sa len do vrchnej vrstvy koberca. Je mnoho metód, ktoré môžeme využiť…
Read More